Įvaldę savireguliacijos metodo RAKTAS principus,

PER 5 MINUTES suvaldysite stresą ir atgausite vidinę laisvę bei sveikatą.

Sužinosite, kaip  panaudoti  streso energiją sau į naudą.

Metodo autorius Hasaj Aliejev.

Instruktorė: Lolita Misiūnaitė  (Hasajaus Alijevo mokinė, sertifikuota trenerė). http://savi-self.com.

 

RAKTAS – tai pagal efektyvumą pasaulyje neturinti analogų streso valdymo technika, kuri leis Jums:

  • Išsaugoti pasitikėjimą savimi ir šviesų protą ekstremaliomis sąlygomis.
  • Lengvai ir greitai atsikratyti baimės ir skausmo, galvos svaigimo ir pykinimo.
  • Lengvai ir greitai pradėti medituoti bet kokiomis sąlygomis.
  • Patobulinti laikyseną, eiseną, kūno formas ir atsikratyti nereikalingo svorio.
  • „Rakto“ streso testas. – įtampos indikatorius, siekiant pasitikrinti savo įtampos laipsnį ir vidinį pasirengimą sėkmei.
  • Nuimti „blokus“ – padidinti savo „kovos parengtį“ prieš bet kokią atsakingą situaciją (egzaminai, derybos, varžybos, pasirodymai…)
  • Išsikrauti (greitai atsikratyti susikaupusių emocijų ir įtampos bei atsistatyti kaip po ilgalaikio poilsio).
  • Skiriant 5 minutes per dieną, bet kokiomis sąlygomis palaikyti aukštą kūrybinį ir fizinį tonusą be tonizuojančių priemonių.
  • Atsikratyti kompleksų, priklausomybės ir mąstysenos stereotipų.
  • Atverti sau naujas kūrybinės veiklos sritis, naują bendravimo ratą.
  • Lengviau ištverti sunkų protinį ir fizinį krūvį.
  • Greičiau prisitaikyti naujoje situacijoje, santykiuose, naujoje profesijoje.
  • Greičiau atgauti jėgas net nenutraukiant veiklos.
  • Greičiau ir geriau išsimiegoti.
  • Lengvai išgirsti savo “sielos balsą”.
  • Suprasti kurį profesiją jums prie širdies.
  • Bet didžiausias šio metodo privalumas yra tai, kad  “RAKTAS” padės Jums atskleisti dar neišnaudotas savo galimybes.

Užsiėmimo metu jūs susipažinsite su :

  • Pratimais, kurie leidžia lengvai ir greitai atsipalaiduoti bet kokiomis sąlygomis;
  • Metodo „Raktas“ streso testu – įtampos indikatoriumi;
  • Sinchrogimnastika, kurią darant 5 minutes per dieną, palaikysite aukštą kūrybinį ir fizinį tonusą be tonizuojančių priemonių.

Seminaro kaina: 12 eur.

Atsineškite lapelį ir tušinuką, kad galėtumėte  trumpai užsirašyti informaciją. Užsiėmimui būtina avalynę persiauti.

Kviečiame Jus į Sveikatinimo centrą, Vairo 8A, Šiauliai.

Būtina išankstinė registracija el. paštu sveikatinimocentras@gmail.com arba tel. 8-618-80246.