Įvaldę savireguliacijos metodo RAKTAS principus,

PER 5 MINUTES suvaldysite stresą ir atgausite vidinę laisvę bei sveikatą.

Sužinosite, kaip  panaudoti  streso energiją sau į naudą.

Metodo autorius Hasaj Aliejev.

Instruktorė: Lolita Misiūnaitė  (Hasajaus Alijevo mokinė, sertifikuota trenerė). http://savi-self.com.

RAKTAS – tai pagal efektyvumą pasaulyje neturinti analogų streso valdymo technika, kuri leis Jums:

• Išsaugoti pasitikėjimą savimi ir šviesų protą ekstremaliomis sąlygomis.
• Lengvai ir greitai atsikratyti baimės ir skausmo, galvos svaigimo ir pykinimo.
• Lengvai ir greitai pradėti medituoti bet kokiomis sąlygomis.
• Patobulinti laikyseną, eiseną, kūno formas ir atsikratyti nereikalingo svorio.
• „Rakto“ streso testas. – įtampos indikatorius, siekiant pasitikrinti savo įtampos laipsnį ir vidinį pasirengimą sėkmei.
• Nuimti „blokus“ – padidinti savo „kovos parengtį“ prieš bet kokią atsakingą situaciją (egzaminai, derybos, varžybos, pasirodymai…)
• Išsikrauti (greitai atsikratyti susikaupusių emocijų ir įtampos bei atsistatyti kaip po ilgalaikio poilsio).
• Skiriant 5 minutes per dieną, bet kokiomis sąlygomis palaikyti aukštą kūrybinį ir fizinį tonusą be tonizuojančių priemonių.
• Atsikratyti kompleksų, priklausomybės ir mąstysenos stereotipų.
• Atverti sau naujas kūrybinės veiklos sritis, naują bendravimo ratą.
• Lengviau ištverti sunkų protinį ir fizinį krūvį.
• Greičiau prisitaikyti naujoje situacijoje, santykiuose, naujoje profesijoje.
• Greičiau atgauti jėgas net nenutraukiant veiklos.
• Greičiau ir geriau išsimiegoti.
• Lengvai išgirsti savo “sielos balsą”.
• Suprasti kurį profesiją jums prie širdies.
• Bet didžiausias šio metodo privalumas yra tai, kad  “RAKTAS” padės Jums atskleisti dar neišnaudotas savo galimybes.

Užsiėmimo metu jūs susipažinsite su :

• Pratimais, kurie leidžia lengvai ir greitai atsipalaiduoti bet kokiomis sąlygomis;
• Metodo „Raktas“ streso testu – įtampos indikatoriumi;
• Sinchrogimnastika, kurią darant 5 minutes per dieną, palaikysite aukštą kūrybinį ir fizinį tonusą be tonizuojančių priemonių.

Seminaro kaina: 12 eur.

Atsineškite lapelį ir tušinuką, kad galėtumėte  trumpai užsirašyti informaciją. Užsiėmimui būtina avalynę persiauti.

Kviečiame Jus į Sveikatinimo centrą, Vairo 8A, Šiauliai.

Būtina išankstinė registracija el. paštu sveikatinimocentras@gmail.com arba tel. 8-618-80246.